How to keep my shape during menopause?

La piel se encuentra en constante cambio a nivel del estrato córneo (capa más externa). Y es que el estrato córneo suelta células muertas que permiten que la piel se regenere cada 30 días. Este proceso, que pasa desapercibido, se va ralentizando a partir de los 25 años. Como consecuencia, la piel se regenera de forma más lenta.

A esto se añaden factores externos como el sol y la contaminación ambiental, pero también los cambios hormonales. Uno de estos cambios es la menopausia. ¿Y qué es la piel madura? Se trata de la dermis que va perdiendo el colágeno y los niveles de ácido hialurónico presentes de forma natural en la piel.

Con la edad y con la llegada de la menopausia y la revolución hormonal que esta conlleva, la piel va perdiendo su fuerza, elasticidad, hidratación, falta de brillo… Además también se van acentuando los signos del envejecimiento, que se traducen en arrugas, líneas de expresión, manchas solares y pérdida de hidratación. En consecuencia, la piel madura se ve mucho más opaca y apagada.

Si además del proceso de envejecimiento natural, la menopausia y los efectos del sol y la contaminación se siguen malos hábitos alimenticios (exceso de carbohidratos) y se consume tabaco, entonces la piel se verá todavía menos llena de vida. A esto se suma, por supuesto, no seguir una rutina de pieles maduras adecuada.

Antes de contarte cuáles son las mejores cremas para pieles maduras que puedes utilizar, debes saber que es imprescindible añadir otros productos a tu lista y seguir unos cuidados específicos.

Lo primero es siempre escoger productos que sean acordes a tu tipo de piel. Las pieles grasas no pueden utilizar limpiadores que sean para pieles secas y viceversa, además de otros productos. Y es que un limpiador o una crema para pieles secas, por ejemplo, potencia la producción de sebo para mantener la piel muy bien hidratada. ¡Cosa que no le viene bien a las pieles grasas!

Por otra parte, durante la menopausia también debe potenciarse el uso de productos que ayuden a calmar la piel, a mantenerla sana, limpia y bonita. ¿Cómo conseguirlo?

 

¡Limpieza y exfoliación!

 

El primer paso de toda rutina de belleza para piel madura es hacer una limpieza diaria del cutis. Esta limpieza debe hacerse dos veces al día; es importante lavar la cara con agua tibia y nunca frotar: para secar hay que dar pequeños toques.

Además, lo más aconsejable es exfoliar la piel dos veces por semana para poder retirar el exceso de células muertas, partículas de contaminación y restos de maquillaje. A propósito de este paso, una buena limpieza y exfoliación no está exenta de desmaquillarse. Este es también un paso muy importante, pues el maquillaje puede obstruir los poros y contribuir a que la piel luzca menos sana.

 

¿Serum para pieles maduras?

 

Si la limpieza es importante, la hidratación también juega un papel clave. Es esencial mantener la piel muy bien hidratada durante el día. ¿Por qué? Porque una piel madura humectada es capaz de retener las moléculas de agua y conservar esa luminosidad y brillo de la cara.

Además, se evita caer en la descamación y sequedad. Ten en cuenta que durante la menopausia la piel tiende a secarse en exceso a causa de los cambios hormonales; esto puede acarrear irritación, picor y rojeces. ¿La mejor manera de evitarlo? Con una buena hidratación.

Pero para poder hidratar la piel madura también hay que seguir recomendaciones específicas. Después de la limpieza toca turno al serum, solo después se aplica la hidratante. Y es que el serum también es esencial para cuidar la piel y nada como Neovadiol meno 5 bi-serum peri y postmenopausia, apto para todo tipo de pieles. Este serum de Vichy tiene la cualidad de activar los mecanismos antiedad de la piel madura: manchas, flacidez y pérdida de densidad.

Este serum es antioxidante e incluye proxylane y extracto de cassia en su fórmula; estos activos permiten compensar los cambios hormonales de la menopausia que afectan a la piel. Así podrás combatir el fotoenvejecimiento, las arrugas, la flacidez y aumentar los lípidos mientras iluminas el rostro. También contiene vitamina CG (mejora uniformidad), vitamina E (antioxidante), niacinamida, ácido glicólico y Omegas 6 y 9. Debes aplicarlo dos veces al día.

 

Cremas para pieles maduras: por el día y por la noche

 

Si estás buscando cremas de día para pieles maduras, entonces pásate a Neovadiol crema de día reafirmante y redensificante peri-menopausia, para pieles normales y mixtas. Esta fórmula de Vichy contribuye a activar los mecanismos antiedad como la elasticidad y la sequedad tan característicos de la piel madura. Esta crema, que debe aplicarse por las mañanas en cara, mandíbula y cuello, contiene ácido hialurónico, proxylane y extracto de cassia para mejorar los signos del envejecimiento ocasionados por los cambios hormonales. Además, es una buena crema hidratante para piel madura que unifica el tono de la piel.

Antes de dormir también es esencial retirar el maquillaje, limpiar la cara y por supuesto, hidratarla. Para ello, Neovadiol crema de noche revitalizante y redensificante peri-menopausia, apta para todo tipo de pieles. Esta crema de la gama Neovadiol de Vichy, combate los signos del envejecimiento mientras activa mecanismos como la densidad y luminosidad.

En la fórmula de esta crema encontrarás ácido hialurónico, proxylane y extracto de cassia, una combinación que ayuda a aumentar la síntesis del procolágeno para hacer que la piel esté más tersa y firme; la crema contribuye a que las arrugas estén menos profundas y mejora la apariencia de las manchas hormonales. Debe aplicarse por la noche sobre la cara, la mandíbula y el cuello.

 

¿Cuidado de ojos y labios?

 

La piel madura también necesita cuidados en la zona del contorno de ojos y labios. Para ello Neovadiol tratamiento multicorrector para el cuidado de ojos y labios de Vichy. Este es un tratamiento multicorrector que mejora la apariencia de estas zonas. Y es que la piel del contorno de ojos se vuelve mucho más frágil y sensible por los cambios hormonales.

Está formulado con proxylante, extracto de cassia, ácido hialurónico y niacinamida; la combinación de estos ingredientes contribuye a mejorar el estado de la piel para que se vea más firme, hidratada y con mejor elasticidad. Además, está enriquecido con aceites vegetales, omegas 3, 6, 9; cafeína y agua volcánica de Vichy. ¡El tamaño de las bolsas se verá reducido!

En un mes, el contorno de los ojos se verá más definido y las arrugas que rodean a los labios más reducidas. Eso sí, para ver buenos resultados, debe aplicarse por la mañana y por la noche después del serum y antes de la crema de día o de noche de la gama Neovadiol.

 

Protección solar

 

Para finalizar esta rutina de cuidados para la piel madura, debemos añadir protección solar. Cuidar la piel de la radiación solar y los agentes contaminantes es esencial. El protector solar debe aplicarse después de la crema hidratante y es fundamental reponerlo en caso de transpirar o darse un chapuzón.